IV04- Журнал, 20 янв 18

Параметры Пользователя IV04 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2018

65,5 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2018:

1278 ккал

Жир: 78,53г | Белк: 100,32г | Углев: 26,86г. Обед: Prozis Barra Diet, Continente Amêndoas sem Pele, Sementes de Linhaça, Sementes Chia Secas, Bebida Vegetal de Soja, VLCD Meal Replacement Shake, Slim Shake Morango Banana, Cacau Cru em Pó, Óleo de Coco, Café Expresso, Manteiga com Sal, Pimenta Vermelha ou Cayenne. Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. подробнее ...

3206 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 35 минуты, Body Pump - 55 минуты, Fitbit - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IV04-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IV04- Журнал, 20 янв 18

Оставить свой Комментарий

IV04-Изменение Веса