donturjawhurt- Журнал, 20 янв 18

Параметры Пользователя donturjawhurt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Woohoo!! Being so strict and it's actually working! XxX

63,9 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2018:

1071 ккал

Жир: 39,57г | Белк: 37,42г | Углев: 118,78г. Завтрак: Nakd Bakewell Tart. Обед: Fried Breaded Squid, Dulano Pork Frikadellen. Ужин: Egg Roll with Chicken or Turkey, Bramwells Tartare Sauce, Corale Spaghetti, Iceland Sweet Potato Wedges, Aldi Smoked Haddock Fishcakes. Перекус/Другое: Tesco Dry Gin & Reduced Calorie Tonic, Grapefruit Juice, Co-Op Fairtrade Dark Chocolate, Tesco Scottish Mussels in White Wine & Garlic Sauce, Tesco Hoi Sin Duck Sushi, Asda Red Seedless Grapes. подробнее ...

1738 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 1 час и 30 минуты, Стоять - 10 минуты, Вождение - 18 минуты, Ходьба по Магазинам - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Well done

20 янв 18 написано членом: bubblegum14


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

donturjawhurt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

donturjawhurt- Журнал, 20 янв 18

Оставить свой Комментарий

donturjawhurt-Изменение Веса