sedakaya44- Журнал, 20 янв 18

Параметры Пользователя sedakaya44 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2018

84,3 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2018:

1463 ккал

Жир: 66,26г | Белк: 94,11г | Углев: 110,95г. Завтрак: Nutella Nutella, Danforel Regenbogen Forellenfilets, Kaffee mit Milch, Gutes Land Körniger Frischkäse (Halbfettstufe), Viva Vital Eiweißbrot. Обед: Aldi Brezel. Ужин: Viva Vital Eiweißbrot, Sonnenblumenöl, Spiegelei ohne Fett, Hofmaier Truthahnbrust. Перекус/Другое: Aldi Skyr Nordische Kirsche, Börek, Bounty Bounty Miniatures, Kaffee mit Milch. подробнее ...

2416 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sedakaya44-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sedakaya44- Журнал, 20 янв 18

Оставить свой Комментарий

sedakaya44-Изменение Веса