Lé87- Журнал, 20 янв 18

Параметры Пользователя Lé87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2018

57,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2018:

1758 ккал

Жир: 34,55г | Белк: 111,32г | Углев: 244,70г. Завтрак: Caffè (Espresso). Обед: Caffè (Espresso), Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Galbani Cotto di Tacchino, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Rovagnati Pollo alle Erbe Fini, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino. Ужин: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Funghi Champignon, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Pizza Margherita. Перекус/Другое: Milk Yogurt Magro Zero Grassi Vaniglia, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro. подробнее ...

2289 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа и 30 минуты, Стоять - 3 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа и 30 минуты, Уборка - 2 часа и 30 минуты, Pedometro - 2 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 40 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lé87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lé87- Журнал, 20 янв 18

Оставить свой Комментарий

Lé87-Изменение Веса