audree7709- Журнал, 20 янв 18

Параметры Пользователя audree7709 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2018

122,6 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2018:

1623 ккал

Жир: 65,10г | Белк: 66,61г | Углев: 159,64г. Обед: Quesadilla sans Viande avec du Fromage, Buffalo Grill Fromage Blanc Sauce Caramel, Cookie aux Pépites de Chocolat, Buffalo Grill Salade d'accueil, Baguette, Sauce Béarnaise, KFC Frites (Normale), Charal Bavette d'aloyau. Ужин: Bret's Chips au Comté, Super U Yaourt aux Fruits, Paysan Breton Le Petit Moulé, Marque Repère Lentilles, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). подробнее ...

3467 ккал

Упражнение: Отдыхать - 8 часа и 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Спать - 9 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

😉😊

20 янв 18 написано членом: Ebabragus

hier j ai eu un coup de blues totale je me met je pense trop la pression pour arriver au but a la date fixe qu on m impose et aujourdhui la balance ma redonner le sourire :)

20 янв 18 написано членом: audree7709

Allez courage 😉

20 янв 18 написано членом: Benfufu

Allez courage !!

20 янв 18 написано членом: ODrox

merci a vous ^^ c'est grace a vous que ce soit vos commentaires ou meme vos petits post et photos ^^

20 янв 18 написано членом: audree7709


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

audree7709-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

audree7709- Журнал, 20 янв 18

Оставить свой Комментарий

audree7709-Изменение Веса