lizzy agatha- Журнал, 20 янв 18

Параметры Пользователя lizzy agatha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2018

65,1 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2018:

1060 ккал

Жир: 28,90г | Белк: 31,86г | Углев: 129,37г. Завтрак: Gemengd Volkoren Brood, Mayonnaise, Koffie (Gemalen). Обед: Vers Geperst Sinaasappelsap, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Muesli, Fruitsalade. Ужин: Parmezaanse Kaas, Spaghetti met Tomatensaus en Groenten. Перекус/Другое: Groene Olijven, Koffie (Gemalen), Cognac, Vita Coco Kokos Water, Wodka, Citroensap. подробнее ...

2239 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

lizzy agatha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю