kate_0306- Журнал, 20 янв 18

Параметры Пользователя kate_0306 | < Предыдущая Запись |Следующий >

54,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2018:

1554 ккал

Жир: 55,83г | Белк: 52,60г | Углев: 197,48г. Завтрак: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Миндалем и Вафлей, Ого Отруби Ржаные. Обед: Брокколи на Пару, Мистраль Рис Янтарь Готовый. Ужин: Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный. Перекус/Другое: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Ростик'c - KFC Салат Цезарь Лайт, Ростик'c - KFC Соус Цезарь, Haribo Chamallows. подробнее ...

Набралось 15,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

тоже не знаю что делать, вроде неделю были отвесы, теперь привесы😕😕😕😕 углей мало, жиров мало, наверное надо только листья салата есть...

20 янв 18 написано членом: kotofeika52302

Kotofeika52302 Нужно жиров больше, а белка норму.

20 янв 18 написано членом: nimery

Хотя что я рассказываю - сама то нифига не сбрасываю(но я теорию знаю, а шоколад все равно пожираю ). От всего любимого смогла отказаться, а вот кофе с молоком и шоколад... Если в доме нет, то я не страдаю, но стоит только появиться хоть кусочку ...

20 янв 18 написано членом: nimery

да у меня всё по норме, и жиров больше это точно ещё больший привес, не первый день сбрасываю

20 янв 18 написано членом: kotofeika52302


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kate_0306-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kate_0306- Журнал, 20 янв 18

Оставить свой Комментарий

kate_0306-Изменение Веса