|
🤣800 Gramm draufgefuttert .Das war zu erwarten nach den Xiao Essen Gestern.
Jetzt alles wieder Legal😍😍👍👍
|
75 кг
Потеряно до сих пор: 33 кг.
Еще предстоит сделать: 2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1401 ккал
|
Жир: 64,69г | Белк: 84,18г | Углев: 123,15г.
Завтрак: Tomaten, Confifrucht Fruchtaufstrich Erdbeer, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Confifrucht Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kiwi, Edeka Kalamata Oliven, Fruchtstern Apfel Nektar, Spiegelei ohne Fett, Rücker Alt-Mecklenburger, Las Cuarenta Serrano Schinken, Italiamo Salame Abruzzese. Обед: Golden Fruit Sauerkirschen, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Beste Ernte Stangenspargel, Mondo Italiano Prosciutto Cotto. Ужин: Zeus Kalamata Oliven, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Nixe Makrelen-Filets in Sonnenblumenöl, Tomaten, Rote Paprika. Перекус/Другое: Golden Fruit Sauerkirschen, Mandarine, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. подробнее ...
|
|
3653 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Принятие Душа - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Стоять - 6 часа, Покрасить - 3 часа, Спать - 7 часа и 50 минуты. подробнее ...
|
Набралось 5,6 кг за Неделю
|
 Комментария
Essen beim Asiaten hab' ich kommeenden Freitag. Freu' mich schon drauf! 😃
20 янв 18 написано членом: Luise Freiheit
|
Glutamat,Sojasosse usw. ist nur Wasser😊
20 янв 18 написано членом: schockokrossi
|
20 янв 18 написано членом: CT246
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
willi Muehlenbaeumer-Изменение Веса
|
