Grant Joseph- Журнал, 20 янв 18

Параметры Пользователя Grant Joseph | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2018

67,8 кг Потеряно до сих пор: 35,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2018:

2374 ккал

Жир: 87,65г | Белк: 173,15г | Углев: 96,23г. Завтрак: No Added Fat Wheat Crispbread, Fried Egg . Обед: Woolworths Moist Sliced Biltong, Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Ужин: Ice Cream, Chicken Liver , Lamb Leg (Whole (Shank and Sirloin) Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade) , Greek Salad. Перекус/Другое: Whiskey, Tequila, Tequila, Castle Lite (Bottle), Dried Mango, Woolworths Moist Sliced Biltong, Almond Milk. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Grant Joseph-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю