svetik_pr- Журнал, 20 янв 18

Параметры Пользователя svetik_pr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2018

62,6 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2018:

1750 ккал

Жир: 63,19г | Белк: 135,42г | Углев: 157,40г. Завтрак: Сваренное Вкрутую Яйцо, Голубика, ВкусВилл Варенье Фейхоа, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вода с Лимоном, Мёд, Простоквашино Творог 2%. Обед: ВкусВилл Пита Средиземноморская, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Язык Заливной Говяжий, Доширак Лапша со Вкусом Свинины. Ужин: ВкусВилл Конфеты Орехово-Фруктовые Кешью, Миндаль и Инжир. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. подробнее ...

1755 ккал

Упражнение: Пресс - 15 минуты, Бодифлекс - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svetik_pr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svetik_pr- Журнал, 20 янв 18

Оставить свой Комментарий

svetik_pr-Изменение Веса