emiliya_singizova- Журнал, 20 янв 18

Параметры Пользователя emiliya_singizova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2018

61,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2018:

1313 ккал

Жир: 54,63г | Белк: 72,64г | Углев: 136,59г. Завтрак: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Салат Витаминный, Кофе с Молоком, Яичница. Обед: Чай с Молоком, Сырники Диетические, Рыба Копченая, Салат Витаминный, Борщ с Говядиной. Ужин: Салат Витаминный, Рис Вареный, Магнит Банан, Чебурек. Перекус/Другое: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Каждый День Чернослив Сушеный, Груша, Простоквашино Творог 5%, Мандарин, Зеленое Яблоко, Простоквашино Творог 5%. подробнее ...

1690 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 20 минуты, Работа по Дому - 15 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Зарядка - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

emiliya_singizova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

emiliya_singizova- Журнал, 20 янв 18

Оставить свой Комментарий

emiliya_singizova-Изменение Веса