Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2018
|
55 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2077 ккал
|
Жир: 77,58г | Белк: 77,74г | Углев: 277,41г.
Завтрак: Pan Integral, Tomates, Philadelphia Philadelphia Light, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Piña, Hacendado Salmon Ahumado, Lidl Pan de Chapata, Kiwi, Almendras. Обед: Kiwi, Verdura Plancha, Espagueti Seco, Gambas Plancha. Ужин: Rollito de Verduras Primavera, Verduras Salteadas, Filete de Ternera Empanado, Preli Croquetas de Setas, Brownie, Queso Gouda o Edam, Casa Tarradellas Fuet, Hacendado Allioli, Salsa de Soja (Tamari), Pan Blanco, Kiwi, Mayonesa. Перекус/Другое: Hacendado Guacamole Hacendado, Lidl Pan de Chapata, Manzana Verde, Mandarina, Brownie. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
