kattay- Журнал, 19 янв 18

Параметры Пользователя kattay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2018

115,2 кг Потеряно до сих пор: 25,4 кг. Еще предстоит сделать: 31,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2018:

759 ккал

Жир: 55,76г | Белк: 49,99г | Углев: 15,55г. Завтрак: Land O'Lakes Salted Butter, Wegmans Mushrooms, Black Pepper, Dynasty Oolong Tea, Egg, Johnsonville Ground Mild Italian Sausage, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Beach Cliff Sardines in Louisiana Hot Sauce, Baby Spinach, Wegmans Mushrooms, Cherry Tomatoes, Trader Joe's Organic Extra Virgin Olive Oil, Great Value All Natural Sour Cream, Dynasty Oolong Tea. подробнее ...

4609 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа и 10 минуты, Отдыхать - 1 час, Просмотр Телевизора - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kattay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kattay- Журнал, 19 янв 18

Оставить свой Комментарий

kattay-Изменение Веса