Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
hkjellybean123
Журнал
19 янв 18
hkjellybean123- Журнал, 19 янв 18
Параметры Пользователя hkjellybean123
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I didn't get to workout yesterday and may try a home workout today because I have my day job and a gig tonight. BUt I want to try to get at least a good high intensity workout in for at least 15 minutes today. I am liking this intermittent fasting thing and the more I study it the more health benefits besides losing weight I see. I shall keep trying. I am happy to see the loss today. Was hoping for 139 by tomorrow. Oh, well. I will take this loss and just keep trying. Aiming for 1500 calories or less.
Happy Friday all!
64,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 января 2018:
1296 ккал
Жир: 40,63г | Белк: 118,53г | Углев: 65,49г.
Завтрак:
Cream (Half & Half), Coffee.
Обед:
Follow Your Heart Original Vegenaise, Vlasic Dill Relish, Tomatoes, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Dole Snap Peas, Tuna in Water (Canned), Fresh Express Spring Mix.
Ужин:
Green String Beans, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts.
Перекус/Другое:
Whole Milk, Jack Daniel's Whiskey, Les Petites Fermieres Reduced Fat Cheddar Cheese Sticks, Relax Slim Metabolic Protein, Rainbow Light Chocolate Protein Energizer, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter.
подробнее ...
Потеряно 2,9 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
hkjellybean123-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю