gabriellaweiss- Журнал, 19 янв 18

Параметры Пользователя gabriellaweiss | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2018

64,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2018:

2786 ккал

Жир: 110,30г | Белк: 146,82г | Углев: 302,62г. Завтрак: Arcor Tortuguita, Bom Leite Requeijão Cremoso Light, DIA Queijo Mussarela, Perdigão Presunto Cozido de Peru, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, DNA Total Protein. Обед: Arroz Branco (Longo, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Cebolas, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola, Coração de Frango, Peito de Frango, Picanha, Farofa Temperada. Перекус/Другое: Galak Galak, Nestlé Crunch Amendoim, Power Vida Pasta de Amendoim, Banana Prata, Nestlé Grego Light Maracujá, Nutry Barra de Cereal Castanha com Chocolate. подробнее ...

2220 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 17 часа и 10 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gabriellaweiss-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gabriellaweiss- Журнал, 19 янв 18

Оставить свой Комментарий

gabriellaweiss-Изменение Веса