Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
UZURPATOR
Журнал
19 янв 18
UZURPATOR- Журнал, 19 янв 18
Параметры Пользователя UZURPATOR
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2018
95 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 января 2018:
2292 ккал
Жир: 63,50г | Белк: 187,86г | Углев: 250,35г.
Завтрак:
ВкусВилл Сывороточный Десерт с Кусочками Груши, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%.
Обед:
Lindt Горький Шоколад 70% Какао, ВкусВилл Сырники Творожные, Арахисовая Паста, Сладкий Красный Перец, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы.
Ужин:
Лагман, Hortex Весенние Овощи, Грудка Индейки.
Перекус/Другое:
Финик, Фундук, Яблоко, Now Foods Omega-3, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey.
подробнее ...
2896 ккал
Упражнение:
Эллипсоид - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
UZURPATOR-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю