UZURPATOR- Журнал, 19 янв 18

Параметры Пользователя UZURPATOR | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2018

95 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2018:

2292 ккал

Жир: 63,50г | Белк: 187,86г | Углев: 250,35г. Завтрак: ВкусВилл Сывороточный Десерт с Кусочками Груши, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. Обед: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, ВкусВилл Сырники Творожные, Арахисовая Паста, Сладкий Красный Перец, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Ужин: Лагман, Hortex Весенние Овощи, Грудка Индейки. Перекус/Другое: Финик, Фундук, Яблоко, Now Foods Omega-3, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. подробнее ...

2896 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

UZURPATOR-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

UZURPATOR- Журнал, 19 янв 18

Оставить свой Комментарий

UZURPATOR-Изменение Веса