sue_denim- Журнал, 19 янв 18

Параметры Пользователя sue_denim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2018

89,5 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 22,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2018:

1188 ккал

Жир: 67,43г | Белк: 88,35г | Углев: 66,20г. Обед: Almonds, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cucumber, Onions (Chopped, Frozen), Woolworths Mixed Sweet Salad Peppers, Tomatoes, Yellow Sweet Corn, Knorr Light French Salad Dressing, Baby Carrots. Ужин: Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat), Almonds, Sweet Red Peppers, Sweet Red Peppers, Seasoned Croutons, Basil, Tomatoes, Fried Mushrooms, Onions, Rocket. Перекус/Другое: Apples. подробнее ...

2580 ккал

Упражнение: Танцевать (Медленно) - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Кардио - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sue_denim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sue_denim- Журнал, 19 янв 18

Оставить свой Комментарий

sue_denim-Изменение Веса