Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sue_denim
Журнал
19 янв 18
sue_denim- Журнал, 19 янв 18
Параметры Пользователя sue_denim
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2018
89,5 кг
Потеряно до сих пор:
4,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
22,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 января 2018:
1188 ккал
Жир: 67,43г | Белк: 88,35г | Углев: 66,20г.
Обед:
Almonds, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cucumber, Onions (Chopped, Frozen), Woolworths Mixed Sweet Salad Peppers, Tomatoes, Yellow Sweet Corn, Knorr Light French Salad Dressing, Baby Carrots.
Ужин:
Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat), Almonds, Sweet Red Peppers, Sweet Red Peppers, Seasoned Croutons, Basil, Tomatoes, Fried Mushrooms, Onions, Rocket.
Перекус/Другое:
Apples.
подробнее ...
2580 ккал
Упражнение:
Танцевать (Медленно) - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Кардио - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sue_denim-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю