chaos-blubb- Журнал, 19 янв 18

Параметры Пользователя chaos-blubb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2018

109,4 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 32,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2018:

1931 ккал

Жир: 60,72г | Белк: 100,62г | Углев: 243,90г. Завтрак: Bonne Maman Quitten-Gelee Extra, Rama Rama mit Butter, Dinkelvollkornbrötchen, Pink Lady Äpfel, Karotten, Blaubeeren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Обед: Fettreduzierter Milchkaffee, Himbeertorte. Ужин: Meloneneis, Pizza Salami, Bruschetta, Frisch Vital Menü Salat Hähnchen. Перекус/Другое: Low Carb muffins herzhaft. подробнее ...

2799 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chaos-blubb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chaos-blubb- Журнал, 19 янв 18

Оставить свой Комментарий

chaos-blubb-Изменение Веса