Ewerton Lima- Журнал, 19 янв 18

Параметры Пользователя Ewerton Lima | < Предыдущая Запись |Следующий >

16 horas em jejum, sem treinar. BF: 18.1%, M: 41%

83,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2018:

2290 ккал

Жир: 90,59г | Белк: 195,39г | Углев: 178,60г. Завтрак: Powerade Powerade, Gérmen de Trigo, Gengibre, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Canela, Growth Supplements Creatina, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa. Обед: Beterrabas, Vinagre, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Músculo Bovino sem Gordura Cozido. Ужин: Sal, Herbalife Ômega 3, Président Queijo Mussarela, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Jussara Leite Desnatado, Inam Pasta Integral de Amendoim, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ewerton Lima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ewerton Lima- Журнал, 19 янв 18

Оставить свой Комментарий

Ewerton Lima-Изменение Веса