ersvet- Журнал, 19 янв 18

Параметры Пользователя ersvet | < Предыдущая Запись |Следующий >

-5 кг с октября-месяца. С тех пор, как я зарегалась на FS. Такого веса у меня не лет 20 точно не было. Цель в 57 казалась нереальной, как из паралельной вселенной. И вот я достигла недостижимого)))

57 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2018:

1144 ккал

Жир: 31,98г | Белк: 101,39г | Углев: 114,87г. Завтрак: Жареное Яйцо без Жира, Новоукраинка Смесь Хлопьев, Чернослив. Обед: Звенигора Сыр Фигура 27%, Икра Красная, Белый Хлеб, Суп с Клецками, Курица Вареная. Ужин: Яблоко, Куриное Филе на Гриле. Перекус/Другое: Банан, Галичина Йогурт Чорнослив // Злаки. подробнее ...

1659 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

21 Сторонников Поддержка

Комментария

Молодчинка👍

19 янв 18 написано членом: Milionersha2

Супер👏 появилось желание изменить цель и худеть дальше?

19 янв 18 написано членом: yanadp

класс!!!

19 янв 18 написано членом: gvennm

Попробую еще немного скинуть. Но не так чтобы очень: у меня широкая кость (хахаха), сильно худой, наверно, будет стремно.

19 янв 18 написано членом: ersvet


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ersvet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ersvet- Журнал, 19 янв 18

Оставить свой Комментарий

ersvet-Изменение Веса