glaenzchen- Журнал, 27 май 12

Параметры Пользователя glaenzchen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2012

74 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2012:

2603 ккал

Жир: 150,66г | Белк: 205,13г | Углев: 109,68г. Завтрак: Egg, Delikatess Schinkenwürfel. Обед: Pink Lady Apples, Hähnchen Brust, Basmati-Reis, Basmati-Reis, 4 Nacke-/ Kammsteaks. Ужин: Hähnchen Brust, Cocos-Mandel Bites, Wiener Würstchen. Перекус/Другое: Traubenzucker, Whey Fusion. подробнее ...

3096 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Сидеть - 3 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 1 час, Спать - 9 часа, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка

glaenzchen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю