bontehond88- Журнал, 19 янв 18

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2018

77,3 кг Потеряно до сих пор: 35,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2018:

1698 ккал

Жир: 77,02г | Белк: 60,94г | Углев: 187,67г. Завтрак: AH Citroensap Biologisch, Eat Natural Boekweit Ontbijtgranen, de Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, Raw Organic Food Lijnzaadolie. Обед: AH Appels Voordeel, AH Tortilla Wraps Meergranen, John West Tonijnstukken in Zonnebloemolie, Rode Uien, AH Granny Smith, AH Mayonaise Romige, AH Geraspte Goudse Kaas Oud. Ужин: Slagroomtaart, Spaghetti Bolognese, Friet Speciaal, Sondey Carré. Перекус/Другое: Douwe Egberts Chocolademelk uit de Automaat, AH Rettich, Yogi Thee Detox Energy, Koffie, de Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, Kurkuma, Gemberpoeder, Chilipoeder, AH Citroensap Biologisch, Zwarte Peper. подробнее ...

1976 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 19 янв 18

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса