fmkacar- Журнал, 19 янв 18

Параметры Пользователя fmkacar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2018

81,7 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2018:

961 ккал

Жир: 42,99г | Белк: 62,95г | Углев: 82,86г. Завтрак: Tereyağı, Şehriye Çorbası, Haşlanmış Yumurta. Ужин: Berrak Acı Biber Turşusu, Kühne Kornişon Turşusu, Çoban Salatası, Biber Kızartması, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Перекус/Другое: Elma, Portakal. подробнее ...

2047 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

fmkacar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю