meggie_92- Журнал, 19 янв 18

Параметры Пользователя meggie_92 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2018

68,5 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2018:

1827 ккал

Жир: 68,11г | Белк: 88,04г | Углев: 163,63г. Завтрак: Fettarme Milch, Knusperone Haferflocken, Banane. Обед: Knorr Balsamico Dressing, Chinakohl, Milbona Quark Magerstufe, Gekochtes Ei, Omira Spätzle-Käse, Gemüse, Duplo Duplo. Ужин: Sauerrahm, Kartoffeln, Gemischter Salat mit Dressing, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Перекус/Другое: Sex On The Beach, REWE Bio Holunder-Limonade. подробнее ...

2197 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meggie_92-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meggie_92- Журнал, 19 янв 18

Оставить свой Комментарий

meggie_92-Изменение Веса