IrishkaSh- Журнал, 19 янв 18

Параметры Пользователя IrishkaSh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2018

80,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 18,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2018:

305 ккал

Жир: 11,16г | Белк: 16,22г | Углев: 35,20г. Завтрак: Простые Пельмени, Данон Йогурт, Сваля Творог 0.5%, Кофе, Fit&Sweet Венская Вафля. Обед: Яблоко. Ужин: Пицца с Ветчиной и Грибами, Бисквит, Черника, Клубника. Перекус/Другое: Сыр Голландский. подробнее ...

2158 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IrishkaSh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IrishkaSh- Журнал, 19 янв 18

Оставить свой Комментарий

IrishkaSh-Изменение Веса