sussa01- Журнал, 18 янв 18

Параметры Пользователя sussa01 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2018

78 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2018:

1146 ккал

Жир: 54,44г | Белк: 52,33г | Углев: 112,44г. Завтрак: Café com Leite Desnatado, Mania Light Atum. Обед: Salada de Berinjela, Seara Filé de Frango à Parmegiana, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada Vinagrete. Ужин: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Перекус/Другое: Polenguinho Polenguinho Light, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Maçãs. подробнее ...

1964 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 17 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sussa01-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sussa01- Журнал, 18 янв 18

Оставить свой Комментарий

sussa01-Изменение Веса