aghatadosanjos- Журнал, 18 янв 18

Параметры Пользователя aghatadosanjos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2018

98,5 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2018:

1156 ккал

Жир: 21,21г | Белк: 78,82г | Углев: 160,53г. Завтрак: Nestlé Iogurte Grego Light. Обед: Champignon, Coca-Cola Refrigerante Zero, Ovo de Codorna, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida, Viva Vida Tomate Grape. Ужин: Espetinho de Carne. Перекус/Другое: Brahma Cerveja, Zero-Cal Adoçante, Café (Infusão), Caseirinho Pão de Leite. подробнее ...

2737 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 10 минуты, Пилатес - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 126 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aghatadosanjos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aghatadosanjos- Журнал, 18 янв 18

Оставить свой Комментарий

aghatadosanjos-Изменение Веса