rmacle- Журнал, 18 янв 18

I had a couple of vegetarian days and started berry smoothies again! Keeping on my Hot yoga at least 2x a week. I need to hike and lift weights...I just don't make the time for that damn Netflix. lol

64,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 2,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1168 ккал

Жир: 64,91г | Белк: 58,06г | Углев: 98,72г.   Завтрак: Spinach, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Fried Egg, Coffee with Cream, Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Viva Labs Organic Extra Virgin Coconut Oil. Обед: Planters Salted Peanuts (1 oz), Clementines , Scotsburn Butter, Sweet Red Peppers, Green Giant Hass Avocado, Bertolli Olive Oil, House Foods Tofu Shirataki Noodles, Celery, Broccoli, Cauliflower, Pesto Sauce. Ужин: Pop Secret Popcorn Butter 100 Calorie Pop, GT's Organic Raw Kombucha (Bottle), Mexican Style Chicken or Turkey and Corn Hominy Soup (Pozole). подробнее ...

1790 ккал

Упражнение: Бикрам Йога - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...