colzanii- Журнал, 18 янв 18

Параметры Пользователя colzanii | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2018

66,4 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2018:

1421 ккал

Жир: 60,83г | Белк: 73,57г | Углев: 150,97г. Завтрак: Bolo de Aveia com Banana, Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar, Ceifeiro Semente de Chia, Banana, Ovo Frito sem Gordura, AdeS Leite de Soja Original, Café. Обед: Walmart Patinho em Bife, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: Ovo Mexido, Aipim (Cozido), Salada Verde Mista. Перекус/Другое: AdeS Leite de Soja Original, Café, Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar, Kefir de Leite, Maçã, Mais Fruta Polpa de Coco. подробнее ...

Потеряно 10,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Resultado de uma semana, controlando calorias e JI 3 vezes na semana :D

18 янв 18 написано членом: colzanii


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

colzanii-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

colzanii- Журнал, 18 янв 18

Оставить свой Комментарий

colzanii-Изменение Веса