lizzy agatha- Журнал, 18 янв 18

Параметры Пользователя lizzy agatha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2018

65,3 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2018:

1175 ккал

Жир: 42,38г | Белк: 24,94г | Углев: 133,44г. Завтрак: Gemengd Volkoren Brood, Mayonnaise, Koffie (Gemalen). Обед: Banaan, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Alpro Sojayoghurt, Muesli. Ужин: Dr. Oetker Ristorante Pizza Vegetale. Перекус/Другое: Koffie (Gemalen), Cognac, Groene Olijven, Mayonaise, Meergranenbrood, Vita Coco Kokos Water, Citroensap, Wodka, Wodka, Citroensap, Vita Coco Kokos Water. подробнее ...

2162 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба по Магазинам - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

lizzy agatha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю