Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2018
|
74,7 кг
Потеряно до сих пор: 33,3 кг.
Еще предстоит сделать: 1,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1562 ккал
|
Жир: 46,14г | Белк: 75,52г | Углев: 212,65г.
Завтрак: Tomaten, Confifrucht Fruchtaufstrich Erdbeer, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Confifrucht Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kiwi, Edeka Kalamata Oliven, Wiesgart Fliederbeersaft, Spiegelei ohne Fett, Rücker Alter Schwede, Italiamo Salame Abruzzese, Las Cuarenta Serrano Schinken. Обед: Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Golden Fruit Sauerkirschen, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Mein Menü Feines Gemüse auf Penne. Ужин: Mandarine, Fruchtstern Apfel Nektar, Tomaten, Mondo Italiano Prosciutto Cotto, Gurke (mit Schale). Перекус/Другое: Banane. подробнее ...
|
|
3638 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Принятие Душа - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Стоять - 6 часа, Покрасить - 3 часа, Спать - 7 часа и 50 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
😂👍Ja 100 Gramm weniger🤗🤗😍😍
18 янв 18 написано членом: willi Muehlenbaeumer
|
Super Willi, du weist halt wie es geht :-). Schönen Tag dir.
18 янв 18 написано членом: Nizzy1988
|
😊Dankeschön.Wie gesagt nicht hungern!!Der Körper muss das Richtige zu füttern bekommen😂😂😂😂😂
18 янв 18 написано членом: willi Muehlenbaeumer
|
33,3 kg weg - Schnäppsle, sozusagen^^ Gut gemacht ;)
18 янв 18 написано членом: Viviace
|
18 янв 18 написано членом: Zouky01
|
Du bist ja gerade sowas von in der Spur...super!!!!
18 янв 18 написано членом: Gemella2005
|
😉Genau habe ich nicht bewusst wahrgenommen.Schnapszahl.Eine Runde HENDRICK'S
GIN (SPASS)😂😂😂
18 янв 18 написано членом: willi Muehlenbaeumer
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
willi Muehlenbaeumer-Изменение Веса
|
