Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2018
|
46 кг
Потеряно до сих пор: 6,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1360 ккал
|
Жир: 45,64г | Белк: 132,61г | Углев: 106,66г.
Завтрак: Магнит Помело, Кофе, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Шоколадные Реки Паста Шоколадно-Молочная, Холлендер Сыр 17%, Хлеб Памперникел, Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирог Творожно-Ягодный. Обед: Кофе, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Холлендер Сыр 17%, ЗМЗ Творог Обезжиренный, Маринадовъ Лечо по-Домашнему, Оливковое Масло, Dijo Тортилья , Куриное Филе. Ужин: Помело, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Вика Творог Запечённый со Смородиной 🍚🍇. Перекус/Другое: Binasport Excellent Isowhey Protein, Магнит Банан, Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Карат Сыр Творожный Violette, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Яйцо, ЗМЗ Творог Обезжиренный. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
