TonyFar- Журнал, 18 янв 18

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2018

103,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2018:

1473 ккал

Жир: 20,43г | Белк: 67,86г | Углев: 223,03г. Завтрак: Havregrøt 70g. Обед: Salat jobb 500g. Ужин: Knekkebrød Husman Wasa, Magerost Karve 10g, Salami Grillstad 7g. Перекус/Другое: Tomato Norwegian 85g, Wasa Husman, Banan 200g, Pærer 120g. подробнее ...

3193 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 14 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Good luck with your renewed efforts for 2018. I'm back at it again, as well.

18 янв 18 написано членом: erikahollister


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 18 янв 18

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса