shaistad- Журнал, 18 янв 18

Параметры Пользователя shaistad | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2018

77 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2018:

1376 ккал

Жир: 47,91г | Белк: 75,33г | Углев: 156,54г. Обед: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Green String Beans, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Ужин: Woolworths Smoked Snoek, Basmati Rice (Cooked). Перекус/Другое: Flora Pro-Active Low Fat Spread, Jungle Oatso Easy Chocolate. подробнее ...

2095 ккал

Упражнение: Various - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shaistad-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shaistad- Журнал, 18 янв 18

Оставить свой Комментарий

shaistad-Изменение Веса