The_Z_Man- Журнал, 17 янв 18

Параметры Пользователя The_Z_Man | < Предыдущая Запись |Следующий >

4 lbs up in 2 days... I'm guessing I'll drop 5 over the next 3. It's the pattern.

121,6 кг Потеряно до сих пор: 88,0 кг. Еще предстоит сделать: 35,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2018:

937 ккал

Жир: 27,60г | Белк: 98,74г | Углев: 74,30г. Завтрак: Premier Nutrition Salted Caramel Protein Bar. Обед: Philadelphia Original Cream Cheese, Indian Flatbread Naan. Ужин: Wolf Brand Lean Beef Chili with Beans, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Перекус/Другое: Jack Link's Premium Cuts Original Beef Jerky, Liqua Cel Concentrated Liquid Protein. подробнее ...

5259 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

The_Z_Man-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

The_Z_Man- Журнал, 17 янв 18

Оставить свой Комментарий

The_Z_Man-Изменение Веса