nina ch.- Журнал, 18 янв 18

Параметры Пользователя nina ch. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2018

107,9 кг Потеряно до сих пор: 35,8 кг. Еще предстоит сделать: 37,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2018:

1635 ккал

Жир: 50,88г | Белк: 137,82г | Углев: 159,37г. Завтрак: Мистраль Гречка Отварная, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Банан. Обед: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Мистраль Гречка Отварная, Mayumi Соус Терияки, Помидор Тушеный, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Минтай Запечённый. Ужин: Смак Хлеб Кайзер, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Перекус/Другое: Бабаевский Шоколад Фирменный, Апельсин, Snickers Сникерс. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nina ch.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nina ch.- Журнал, 18 янв 18

Оставить свой Комментарий

nina ch.-Изменение Веса