Анна Киселёва- Журнал, 17 янв 18

Параметры Пользователя Анна Киселёва | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2018

59,9 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2018:

1393 ккал

Жир: 49,04г | Белк: 71,91г | Углев: 169,21г. Завтрак: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Черника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Помидоры, Глобус Гречка, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Яйцо Всмятку, Судогодский Молочный Завод Ряженка 4%. Перекус/Другое: Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Зеленый Чай, Арахис, Яблоко, Славянка Конфеты Фант с Орехами, Укроп, Первым Делом Сыр Российский, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Зеленый Чай. подробнее ...

1989 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Круговая Тренировка - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Анна Киселёва-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Анна Киселёва- Журнал, 17 янв 18

Оставить свой Комментарий

Анна Киселёва-Изменение Веса