Sonny1523- Журнал, 17 янв 18

Параметры Пользователя Sonny1523 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2018

68,3 кг Потеряно до сих пор: 7,0 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2018:

2752 ккал

Жир: 55,72г | Белк: 243,05г | Углев: 320,80г. Обед: La Quercia Prosciutto Americano, Oscar Mayer Deli Fresh Honey Ham, Sour Dough Bread, Roland Hot Chili Oil. Ужин: Kale , Pork Chops (Top Loin, Boneless). Перекус/Другое: Kashi GOLEAN Crisp! Cinnamon Crumble, Fairlife Fat Free Milk, Blackberries, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Vanilla, Blackberries. подробнее ...

2999 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Силовая Тренировка - 2 часа и 2 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 14 часа и 28 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sonny1523-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sonny1523- Журнал, 17 янв 18

Оставить свой Комментарий

Sonny1523-Изменение Веса