FedeO6145- Журнал, 17 янв 18

Параметры Пользователя FedeO6145 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2018

81,9 кг Потеряно до сих пор: 49,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2018:

2299 ккал

Жир: 90,99г | Белк: 123,51г | Углев: 246,36г. Завтрак: Guaymallen Alfajor Blanco, Calsa Levadura de Cerveza Virgen, Leche Descremada. Обед: Aguila Chocolate, El Noble Empanada de Jamón y Queso, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno. Ужин: Royal Postre Chocolate, Nueces, Arcor Turrón de Maní, Royal Postre Chocolate, El Noble Empanada de Jamón y Queso, Savora Savora, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates. Перекус/Другое: Merengadas Merengadas, Pepitos! Pepitos, Jorgito Alfajor Blanco, Nueces, Arcor Turrón de Maní. подробнее ...

2816 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 32 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 21 минуты, Отдыхать - 12 часа и 52 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FedeO6145-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FedeO6145- Журнал, 17 янв 18

Оставить свой Комментарий

FedeO6145-Изменение Веса