Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2012
|
83,5 кг
Потеряно до сих пор: 14,1 кг.
Еще предстоит сделать: 20,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1264 ккал
|
Жир: 42,04г | Белк: 63,26г | Углев: 158,77г.
Завтрак: Orange Juice Original (with Juicy Bits), Lifestyle Ginger Herbal Tea. Обед: Mixed Seeds, Pepper or Hot Sauce, Fine Herb Dressing, Haimisha Pickled Cucumbers, Tuna in Oil (Canned), Cucumber (with Peel), Sliced Green Jalapenos, Extra Light Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Ужин: Fine Herb Dressing, Portabella Mushrooms (Grilled), Garlic and Coriander Mini Naan, Bacon, Hard-Boiled Egg, Baby Spinach, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Перекус/Другое: Jelly Cherries, Blueberries, Lactofree Ice Cream, Cherry Fruit Corner, Citrus Punch Juice Drink. подробнее ...
|
|
2642 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 11 часа и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Вождение - 40 минуты, Отдыхать - 2 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
