kbrammer- Журнал, 17 янв 18

Параметры Пользователя kbrammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2018

103,0 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2018:

1755 ккал

Жир: 71,51г | Белк: 117,33г | Углев: 115,64г. Завтрак: Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich Sausage, Egg & Cheese, Regular Coffee, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Orange. Обед: Fuji Apples, Trader Joe's Chicken Marsala. Ужин: Champagne, Trader Joe's Broccoli & Cheddar Cheese Quiche. Перекус/Другое: Pork Roast (Lean Only Eaten), Whole Foods Market Flax Seed Oil Softgels (1000 mg). подробнее ...

2544 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kbrammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kbrammer- Журнал, 17 янв 18

Оставить свой Комментарий

kbrammer-Изменение Веса