lecoasa- Журнал, 17 янв 18

Параметры Пользователя lecoasa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2018

89 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 89 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2018:

1894 ккал

Жир: 167,45г | Белк: 84,36г | Углев: 20,51г. Завтрак: Amêndoas, Dr. Orgânico Óleo de Coco Virgem Orgânico , Aviação Manteiga com Sal, Ovo. Обед: Ovo de Codorna, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pepino (com Casca), Alface, Vagem Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cupim Assado, Perdigão Coração de Frango. Ужин: Scala Queijo Prato, Subway Tomate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Girardi Linguiça de Pernil Fina, Hemmer Mostarda Escura. Перекус/Другое: Amêndoas, Café. подробнее ...

2504 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lecoasa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lecoasa- Журнал, 17 янв 18

Оставить свой Комментарий

lecoasa-Изменение Веса