gabriellaweiss- Журнал, 17 янв 18

Параметры Пользователя gabriellaweiss | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2018

64,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2018:

1915 ккал

Жир: 80,40г | Белк: 131,37г | Углев: 172,49г. Завтрак: Bom Leite Coalhada Desnatada com Adoçante, Power Vida Pasta de Amendoim, Banana Prata, Coco, Ovo Cozido, Melancia. Обед: Beterrabas, Arroz de Couve Flor, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Brócolis. Ужин: Walmart Queijo Mussarela, Perdigão Presunto, Fermento em Pó (Dupla Ação), Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Zona Cerealista Farinha De Amendoim, Ovo, DNA Total Protein, Queijo Coalho, Aipim (Cozido). Перекус/Другое: Melancia, Tia Sônia Granola, Integralmedica Nutriwhey, Bom Leite Iogurte Natural Desnatado. подробнее ...

1880 ккал

Упражнение: Спортзал - 10 минуты, TABATA - 4 минуты, Отдыхать - 16 часа и 46 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gabriellaweiss-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gabriellaweiss- Журнал, 17 янв 18

Оставить свой Комментарий

gabriellaweiss-Изменение Веса