Tanja Gienko- Журнал, 17 янв 18

Параметры Пользователя Tanja Gienko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2018

79 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2018:

1381 ккал

Жир: 49,48г | Белк: 82,42г | Углев: 155,68г. Завтрак: Valio Edam 24%, Perunarieska, Maitokahvi. Обед: Suklaakakku (Suklaakuorrutuksella), Paahdettu tai Uunipaistettu Kana, Pakastetut Kasvikset. Ужин: Tattaripuuro, Gouda- tai Edam-juusto, Ruisleipä, Hapankaali (Säilötty, Koko Sisältö), X-Tra Mozzarella 8,5%, Raejuusto (Vähärasvainen 1% Maitorasva), Punajuuri, Broilerinkoipi. Перекус/Другое: Saksanpähkinät, Prime Star Фруктовый Салат. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tanja Gienko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tanja Gienko- Журнал, 17 янв 18

Оставить свой Комментарий

Tanja Gienko-Изменение Веса