Jon Grant- Журнал, 17 янв 18

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2018

79,4 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2018:

493 ккал

Жир: 26,20г | Белк: 15,56г | Углев: 54,18г. Завтрак: Berocca Effervescent Tablet, Coffee, Yum Yum Smooth Peanut Butter. Обед: Knorr Cup-A-Soup Country Vegetable. Перекус/Другое: Knorr Cup-A-Soup Country Vegetable, Coffee, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Woolworths Full Cream Vanilla Flavoured Yoghurt. подробнее ...

2550 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 17 янв 18

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса