|
Ещё + 0,6
...................
Пока не паникую. Мне кажется, вода задерживается, с непривычки, что много пью. Да и со жрачкой пока получается ужиться с переменным успехом - то много, то мало, в РСК никак не впишусь.
Окей, мне нужно не скинуть 10 за неделю, а перестроить пищевое поведение. За день не получится.)
|
76,4 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 19,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1649 ккал
|
Жир: 55,40г | Белк: 71,45г | Углев: 237,80г.
Завтрак: Мёд, Милава Ряженка 4%, Геркулес Овсяные Хлопья, Фили-Бейкер Торт Заварной "Мачо". Обед: Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Вкуснотеево Сливки 10%, Barilla Fusilli, Виноград Европейских Сортов. Ужин: Сырой Овощ, Вареное Яйцо, Полюс Икра Минтая Пробойная Солёная, Тим-Хлеб Лаваш Армянский, Fine Food Блинчики с Мясом, Sula Леденцы. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
