rosio19- Журнал, 13 ноя 17

Ok I’m increasing my calories since I️ am at goal weight, I️ will increase them for 1700 a day instead of 1600 a day. Wish me luck, I’m sure I’ll see an increase in the scale ...and hopefully it will be temporarily n then my body can get adjusted. I️ can only hope.

57,6 кг Потеряно до сих пор: 33,2 кг.    Еще предстоит сделать: 2,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1621 ккал

Жир: 80,62г | Белк: 97,52г | Углев: 128,40г.   Завтрак: Starbucks Italian Roast Iced Coffee, Sugar, Jack in the Box Breakfast Jack. Обед: Bush's Best Cocina Latina Frijoles Charros Machacados, Meat, Kroger Queso Quesadilla, Guerrero Flour Burrito De Harina Tortillas (Grande Size). Ужин: Chicken Leg. Перекус/Другое: Snickers 100 Calorie Snickers Bar, Twix Twix (Fun Size). подробнее ...