sandhy35- Журнал, 17 янв 18

Параметры Пользователя sandhy35 | < Предыдущая Запись |Следующий >

pelan tapi pasti, dan yang jelas makan dan hidup sehat 😍

73 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2018:

530 ккал

Жир: 13,96г | Белк: 39,77г | Углев: 70,44г. Завтрак: Whole Sesame Seeds, Unroasted Almonds, Raisins, Soy Milk, Spinach, Bananas. Обед: Lettuce, Nanas, Mature Onions, Garlic, Cabe Rawit, Egg White, Mackerel. Ужин: Mature Onions, Nanas, Egg White, Lettuce, Tahu Putih. Перекус/Другое: Clementines, Lime Juice. подробнее ...

1797 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sandhy35-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sandhy35- Журнал, 17 янв 18

Оставить свой Комментарий

sandhy35-Изменение Веса