Kot1982- Журнал, 17 янв 18

Параметры Пользователя Kot1982 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2018

55,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2018:

1332 ккал

Жир: 67,68г | Белк: 66,95г | Углев: 133,36г. Завтрак: Кофе с Молоком. Обед: Говядина Отварная, Приготовленная Брокколи (без Жира). Ужин: HealthSmart Foods Milk Chocolate Crisp Bar, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые. Перекус/Другое: Хурма, Крекеры из Цельной Пшеницы, Замороженная Вишня, Nutberry Кешью Жареный. подробнее ...

2079 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Вождение - 40 минуты, Работа - 5 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kot1982-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kot1982- Журнал, 17 янв 18

Оставить свой Комментарий

Kot1982-Изменение Веса