emiliya_singizova- Журнал, 17 янв 18

Параметры Пользователя emiliya_singizova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2018

61,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2018:

1396 ккал

Жир: 50,91г | Белк: 64,12г | Углев: 177,63г. Завтрак: Винегрет без Масла, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Солнцепек Фаршированные Блины с Мясом. Обед: Говяжья Котлета на Пару, Винегрет без Масла, Картофельное Пюре. Ужин: Винегрет без Масла, Картофельное Пюре, Говяжья Котлета на Пару. Перекус/Другое: Яичный Белок, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Ашан Миндаль Сушеный, Мандарин, Груша, Красное Яблоко. подробнее ...

2028 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Зарядка - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

emiliya_singizova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

emiliya_singizova- Журнал, 17 янв 18

Оставить свой Комментарий

emiliya_singizova-Изменение Веса